V Marcha Ruta de los Castillos. Ayora. 04/05/2013

Hola a todos.

    De nuevo la Peña Ciclista Puig-Val ha sido representada en una marcha ciclutorista. Aunque va por delante, esta vez no ha sido muy afortunada.
8:00 de la mañana todos los ciclistas en la línea de salida. El tiempo espectacular. Los manguitos no sobraban. Dan el pistoletazo de salida y como posesos el pelotón se lanza a la carretera  a toda velocidad, tenemos 154 kms. por delante. La primera hora de la hacemos a una media de 31 Km/h., esto como es natural lo voy a  pagar. El primer puerto que nos esncontramos marca una media de 6%. Mentira, las rampas me indican sitios de 16/18%. demasiado duro para mí. Lo paso en principio sin problemas. En el descenso me reagrupo con y trato de ir a la marcha. Avituallamiento en el Balneario y salida hacia el segundo puerto. Los sube/baja son continuos pero el  ambiente es tan bueno que no te dás cuenta de la dureza. Por delante el siguiente puerto, esta vez mñas largo. En este empiezo a notar las primeras rampas. Hacía tiempo que no sufría estos sintomas. Me descuelgo del grupo y voy viendo pasar ciclistas. Comienza mi calvario. Estamos en el Km 68. Corono el puerto y trato de comer dátiles que llevo, pero parece que noe suficiente. La llegada a Cofrentes la hago en un periquete y de nuevo por delante a la altura de Jalance, comienza otro puerto. Subida a la cueva de San Juan. AL final avitualamiento líquido y sólido. Paro , pero parece que no lo suficiente. Iniciamos de nuevo la marcha y en el Km 110, a tan solo 40Km para la llegada, he de abandonar por un espasmo muscular en la pierna de derecha que me deja KO. El coche de apoyo me lleva hasta la meta y ahí acaba mi periplo. No puntuo, pero el objetivo es claro. El año que viene más.
Buen alojamiento, buena compañía, buena comida y buen tiempo.
El próximo reto La Titánica ( 1 de Junio).
Resumen:
Kms: 110
Tiempo: 4:42
Media :23
Altura acumulada: 1960 m.
Vel. máx : 70
Calorías: 2800.

  

Un saludo a todos Juan.